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| Markinhos, Natália, e Eduardo Bezerra. |
Desde de o
dia 23 de abril, alunos professores e colaboradores da ETEC Waldyr Duron Jr,
tem desconto na Academia Imperial de Marqkinhos Puma e Eduardo Bezzera Jr. A iniciativa da ETEC
tem por finalidade melhorar a qualidade de vida dos beneficiados e, a direção
da escola, viu na Academia Imperial, a parceira que conta com espaço e
equipamento ideal para conseguir os efeitos positivos que a atividade física
pode proporcionar aos funcionários e, principalmente a professores e alunos.
Sim, a
atividade física tem efeitos benéficos e sua regularidade interfere no
desempenho escolar, o que pode ser notado no aprendizado dos alunos que dividem
o tempo entre os livros e os exercícios físicos.
Recentes
pesquisas feitas por neurocientistas da Universidade de Illinois (EUA)
apontaram que alunos que se saem bem nos exercícios físicos também apresentam
um melhor desempenho nas atividades escolares. Além disso, crianças e
adolescentes que praticam esportes com frequência apresentam uma performance
escolar 20% superior à de alunos sedentários.
Isso
acontece porque quando a pessoa se exercita, a produção de sinapses neuronais
aumenta porque, a prática de exercício, estimula o desenvolvimento células
cerebrais, criando novas conexões interneurais mantendo a mente sempre jovem e
ativa.
Para
conseguir esses resultados, entretanto, é preciso equilibrar o físico e mental.
De acordo com especialistas da Harvard, a prática regular de exercícios
aeróbicos (moderados) por 20 minutos, melhora pelo menos três funções
cerebrais.
As
atividades físicas aumentam a concentração, melhora autoestima e minimizam os níveis
de stress através da liberação pelo corpo da beta-endorfina, hormônio que
proporciona bem-estar e prazer.
Se você quer
fazer da musculação uma aliada dos estudos, músculos à obra, que vai conseguir melhorar
seu desempenho nos estudos. Mesmo que sua rotina de estudos esteja intensa,
organize seu tempo de modo que você possa se exercitar ao menos três vezes por
semana.
Com informações
da Ciaathletica.
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